今日要事
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🤰 孕期记录
📅 孕周提醒
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✅ 每日打卡
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🏥 产检时间表 点圆圈勾选已完成
🍽️ 每日食谱推荐
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⚠️ 孕期避免：生食/半生食、酒精、高汞鱼类（金枪鱼/鲨鱼）、未巴氏消毒奶制品。注意补充叶酸、钙、铁、DHA。
⚖️ 每周体重记录
点击图表上的圆点可查看数值（浮动提示）
暂无记录
🎒 待产包整理
点击勾选已准备好的物品
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🏃 产前产后运动
📍 当前阶段
根据孕周自动匹配
📋 今日运动打卡 每天做一遍，勾选打卡
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🎬 跟练视频 B站直达，点开就能跟着练
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数据管理
🔗 同步代理设置（方案 A）
手机 App 只连接你配置的同步代理，绝不直连 JSONBin；Master Key 仅存于服务端。代理地址与令牌保存在本机，不会写入代码或仓库。
同步代理地址（留空即使用本站同源代理 /sync）
同步令牌（在设置中手动输入，仅存本机）
未配置同步代理
最后同步时间—
当前数据版本—
同步状态—
🔄 应用更新
当前版本：v0.8.0
只刷新应用文件，不会删除个人数据
📡 指令中心
手机发指令 → 电脑 WorkBuddy 自动执行 → 更新 App
暂无指令
版本信息
当前版本：v0.8.0
数据存储：本机 IndexedDB（DailyWorkbench）· 云端同步经 Cloudflare Worker 代理，不直连 JSONBin
不支持 iPhone 系统通知（Safari PWA 限制）
建议定期导出备份数据